Zwiększ dobrostan dzięki dodatku Breathe Easy Chrome
Breathe Easy to dodatek do Chrome, zaprojektowany w celu zachęcenia użytkowników do włączenia ćwiczeń oddechowych do swojej codziennej rutyny. To narzędzie służy jako osobisty trener oddechu, oferując techniki oparte na naukowych dowodach, które pomagają zmniejszyć stres, zwiększyć koncentrację i poprawić jakość snu. Użytkownicy mogą dostosować swoją podróż oddechową za pomocą inteligentnych przypomnień, śledzenia postępów i dźwięków otoczenia, aby uzyskać bardziej immersyjne doświadczenie.
Program oferuje sześć potężnych technik oddechowych, w tym Box Breathing, 4-7-8 Breathing i Nadi Shodhana, z których każda ma na celu promowanie relaksacji i jasności umysłu. Łatwy w użyciu interfejs pozwala użytkownikom szybko rozpocząć sesje i śledzić swoje postępy, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla zapracowanych profesjonalistów, studentów lub każdego, kto chce priorytetowo traktować swoje zdrowie psychiczne przez cały dzień.
